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                            男人应吃三种菜

                            热度 4已有 68 次阅读2019-2-23 11:03 |个人分类:健康知识

                            男人应该多吃三种菜£º西兰花防前列腺癌


                            2017-04-07 10:13:19环球网     

                            多数男性对蔬菜水果这类"女性化"的食物嗤之?#21592; ¿?#32780;更愿意称自己为肉食动物¡£不过£¬英国食物?#33455;?#25152;的最新报告指出£¬只要每星期食用小量西兰花£¬就有助预防前列腺癌¡£

                            男人应该多吃三种菜£º西兰花防前列腺癌 - 企鹅心 - 企鹅心

                            西兰花

                            这项?#33455;?#30340;受试者?#29615;?#25104;两组£¬每星期分别食用4份西兰花或豌豆¡£结果发现£¬吃西兰花的一组病人体内出现了"抗癌基因"£¬可?#21592;?#25252;男性免受前列腺癌的袭击¡£前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手£¬每年全球有68万人不?#19968;?#19978;此病£¬有22万人因此而死¡£这个首?#25105;?#20154;体试验的?#33455;?#25253;告£¬近日在?#35910;?#20849;科 学图书馆期刊¡·发表¡£除西兰花外£¬同属十字花科的菜花¡¢紫甘蓝£¬抗癌效果也不差£¬男性也该多吃¡£

                            西红柿

                            值得一提的是£¬西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果¡£其中不仅含有丰富的维生素C£¬所含的西红柿红素还有"疏通"腺体£¬预防前列腺疾病的作用¡£


                            菠菜

                            此外£¬男性还应该学习"大力水手"£¬多吃些菠菜¡£菠菜含有的微量元素镁£¬能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量£¬达到增加男性肌肉力?#24247;男?#26524;¡£当然£¬对于男性?#27492;“ú?#33760;菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成£¬提高血液携氧量£¬加快血液循环£¬从根本上能够提高男性性生活质量¡£

                            1

                            握手

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                            回复 沪上人 2019-2-23 12:47
                              
                            回复 厚石堂梁建国 2019-2-23 21:25
                              

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